Hogyan tudsz gyorsan megszabadulni az ünnepek utáni plusz kilóktól?

útifűmaghéjjal

Karácsony utáni tisztító kúra útifűmaghéjjal

Karácsony elmúlt, Te pedig talán már fogalmaztad az új évi fogadalmaidat. Ezzel a két-három hetes útifűmaghéj-kúrával garantáltan beindíthatod a fogyást és az egész bélrendszeredet megtisztíthatod.

A rostszegény, állati eredetű zsírban és szénhidrátban gazdag táplálkozás eredményeképpen az emésztőrendszerben felhalmozódnak a bomlástermékek. Ezek a salakanyagok kellő rost- és folyadékbevitel hiányában hosszú ideig a bélben maradnak, akadályozzák a tápanyagok felszívódását, kedveznek a gyulladások kialakulásának. A lelassult anyagcsere eredményeképpen szaporodnak a plusz kilók, és lassan, de biztosan kialakul az elhízás.

Hogyan tudod növelni a rostbevitelt

A tartós fogyás érdekében minél több rostban gazdag zöldséget-gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonafélét kell fogyasztanod, érdemes minimalizálnod a finomított szénhidrátban – fehér lisztben, cukorban – gazdag ételek bevitelét is. A megfelelő anyagcsere érdekében napi 6-7 adag zöldséget-gyümölcsöt érdemes fogyasztanod, lehetőleg nyersen. Természetesen az életmódváltás részeként a rendszeres mozgást is be kell iktatnod az életedbe.

Útifűmaghéj-kúra

A rostbevitel növelését segítheted a 85%-os rosttartalommal bíró útifűmaghéj rendszeres fogyasztásával is. A gyógynövényboltokban kapható egynyári bolhamag útifű nevű növény maghéjának őrleménye jelentős mértékben hozzájárul az emésztési folyamatok gyorsításához, segít megszabadulni a salakanyagoktól, valamint beindítja a fogyást – még jelentős túlsúly esetén is.

Reggel és este 20-30 perccel étkezés előtt igyál meg egy pohárral!

Az útifűmaghéjból keverj el egy evőkanálnyit két deci vízben, gyümölcslében vagy teában. Arra figyelj, hogy amint felkeverted a pohárban az őrleményt, azonnal fogyaszd el, mert az útifűmaghéj magas rosttartalma miatt gyorsan megszívja magát, és zselés állagú lesz, és nem kívánatos, hogy ez a zselésedés még a gyomorba kerülés előtt megtörténjen.

A fogyasztása után zselés gél képződik a gyomrodban, amely nyugtatja a nyálkahártyát és nem szívódik fel, hanem tovább vándorol, végig az egész bélrendszeren. Képes mindenféle lerakódott salakanyagot kiszedegetni a bélredőkből, eltávolítani a bélfalról, ám a bélbolyhokat megkíméli, és segíti a bél perisztaltikus mozgását is.

Ha komolyan gondolod, hogy szeretnél megszabadulni a túlsúlyodtól, nem pár hetes fogyókúraprogramokra van szükséged, hanem tartós életmódváltásra. Ennek pedig egyik kiegészítő eleme lehet az útifűmaghéj-kúra.

Ha szeretnéd megtudni, hogyan lehet GARANTÁLTAN sikeres a fogyókúrád, kattints ide és olvass tovább!

Ha hasznosnak találtad, oszd meg másokkal is!

Vélemény, hozzászólás?

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress